LUNES:
De 10:00 a 10:45.- primera sesión de estiramientos específica para grupos pequeños (4 personas).
De 10:45 a 11:30.- segunda sesión de estiramientos específica para grupos pequeños (4 personas).
De 15:00 a 16:00.- Ruta de 1 hora. Nivel Alto. 6 km. Salida y llegada a la Catedral.
MARTES:
De 10:00 a 11:00.- gimnasia de mantenimiento nivel 2. Centro de Servicios sociales. Se realizarán estiramientos, trabajo aeróbico, de tonificación,...
De 11:00 a 12:00.- gimnasia de mantenimiento tercera edad. Centro de Servicios sociales.
De 15:00 a 16:00.- Ruta de 1 hora. Nivel medio. 4 km. Salida y llegada a la Catedral.
De 20:30 a 21:30.- gimnasia de mantenimiento GRUPO FUERTE. Casa da Xuventude. Fuerza, ejercicios aeróbicos, estiramientos.
MIÉRCOLES:
De 10:00 a 10:45.- primera sesión de FUERZA/TONIFICACIÓN específica para grupos pequeños (4 personas).
De 10:45 a 11:30.- segunda sesión de FUERZA/TONIFICACIÓN específica para grupos pequeños (4 personas).
De 18 a 19 horas.- Clase de patinaje.
JUEVES:
De 20:30 a 21:30.- gimnasia de mantenimiento GRUPO FUERTE. Casa da Xuventude. Fuerza, ejercicios aeróbicos, estiramientos.
VIERNES:
De 10:00 a 11:00.- gimnasia de mantenimiento nivel 2. Centro de Servicios sociales. Se realizarán estiramientos, trabajo aeróbico, de tonificación,...
De 11:00 a 12:00.- gimnasia de mantenimiento tercera edad. Centro de Servicios sociales.
10 EUROS MES, PAGANDO POR TRIMESTRES.
De 10:00 a 10:45.- primera sesión de estiramientos específica para grupos pequeños (4 personas).
De 10:45 a 11:30.- segunda sesión de estiramientos específica para grupos pequeños (4 personas).
De 15:00 a 16:00.- Ruta de 1 hora. Nivel Alto. 6 km. Salida y llegada a la Catedral.
MARTES:
De 10:00 a 11:00.- gimnasia de mantenimiento nivel 2. Centro de Servicios sociales. Se realizarán estiramientos, trabajo aeróbico, de tonificación,...
De 11:00 a 12:00.- gimnasia de mantenimiento tercera edad. Centro de Servicios sociales.
De 15:00 a 16:00.- Ruta de 1 hora. Nivel medio. 4 km. Salida y llegada a la Catedral.
De 20:30 a 21:30.- gimnasia de mantenimiento GRUPO FUERTE. Casa da Xuventude. Fuerza, ejercicios aeróbicos, estiramientos.
MIÉRCOLES:
De 10:00 a 10:45.- primera sesión de FUERZA/TONIFICACIÓN específica para grupos pequeños (4 personas).
De 10:45 a 11:30.- segunda sesión de FUERZA/TONIFICACIÓN específica para grupos pequeños (4 personas).
De 18 a 19 horas.- Clase de patinaje.
JUEVES:
De 20:30 a 21:30.- gimnasia de mantenimiento GRUPO FUERTE. Casa da Xuventude. Fuerza, ejercicios aeróbicos, estiramientos.
VIERNES:
De 10:00 a 11:00.- gimnasia de mantenimiento nivel 2. Centro de Servicios sociales. Se realizarán estiramientos, trabajo aeróbico, de tonificación,...
De 11:00 a 12:00.- gimnasia de mantenimiento tercera edad. Centro de Servicios sociales.
10 EUROS MES, PAGANDO POR TRIMESTRES.