miércoles, 5 de agosto de 2020

Ruta en bicicleta


A realizar el sábado 29.
Salida de la Plaza de la Catedral a las 11 horas.
Dos voluntarios controlarán la actividad.
Grupo de 6 personas participantes.
Apuntarse en el teléfono 605790091 (Raúl).

Será entre 10-15 km.

La organización dispondrá de Gel para la limpieza de manos antes de la actividad.
No se podrán compartir agua ni comida entre los participantes.

En el caso de sumarse más gente a la actividad se hará una segunda ruta pero al llegar a seis personas la de este día se cierra.

martes, 4 de agosto de 2020

Sesiones de deportes de raqueta al aire libre (en un principio bádminton, pero si las condiciones no lo permiten haríamos padel)



Se realizarán las sesiones en las Piscinas Municipales los días 20, 21, 27 y 28. En el caso de mal tiempo se harían en la pista de padel.

El horario sería de 19:00 a 20:00.

Son grupos de 6 personas.

Obligatorio por el seguro apuntarse antes en el teléfono 605790091. En el caso de sobrepasar el límite de alumnos doblaríamos con las personas que estén en lista de espera de 17:30 a  18:30 los mismos días.

Los alumnos TIENEN que llevar mascarilla hasta llegar a la actividad, sacándosela realizando la actividad.

Los alumnos saldrán de uno en uno de la actividad y no se pueden juntar.

Los padres que vengan a buscar a los alumnos tienen que guardar distancia de 1,5 metros.

La organización les dará gel para desinfectar las manos antes y después de la actividad.

El material se desinfectará al acabar cada sesión para la siguiente utilización.

No se podrá compartir entre los alumnos ni bebida ni comida.

JUEGOS EN LA PISCINA (GRUPO PEQUEÑOS, GRUPO MAYORES)


Se realizarán juegos en las Piscinas Municipales los días 20, 21, 27 y 28.

De 12:15 a 13:00 serán los grupos para niños/as de hasta 6 años. 

De 13:00 a 13:45 serán los grupos de los niños/as mayores de 6 años.

El material que utilicen se guardará y no se utilizará en todo el día. Se desinfectará al finalizar la jornada de piscinas.

Los grupos serán como mucho de 6 alumnos/as por grupo.

Será obligatorio el uso de chanclas menos en el agua, y será obligatorio el uso de mascarilla en los vestuarios.

La ropa fuera la dejarán separada unos de otros, para eso la delegación marcará donde pueden dejarlo cada participante.

En el caso de apuntarse tienen que llamar al teléfono 605790091 (Raúl).

Rutas de senderismo en Mondoñedo



Los martes 18 y 25 de Agosto realizaremos dos rutas de senderismo con salida a las 20 horas de la Catedral.

Las rutas duran más o menos dos horas, serán de unos 10 kilómetros.

Son actividades gratuitas. 

Los grupos son reducidos, con un total de 7 participantes más el monitor o monitores que acudan a la actividad. En el caso de aumentar mucho el interés por la actividad doblaríamos con otro grupo para los miércoles 19 y 26.

Para apuntarse tienen que llamar, por el tema del seguro de la actividad, al teléfono 605790091 (Raúl). Será obligatorio para poder tramitar el seguro.

Las normas relacionadas con el tema del COVID-19 serán las siguientes:

1.- Será obligatorio hasta la llegada a la Catedral para la salida el uso de mascarilla. 
2.- Si se guarda la distancia de seguridad no será obligatorio durante la actividad.
3.- La organización llevará gel para la limpieza de manos antes y después de la actividad.
4.- En el caso de tener algún síntoma relacionado con la Covid-19 pedimos que no acudan a la actividad.

lunes, 29 de junio de 2020

semana del 29 de junio para la pista de padel

Martes 30 de junio.

a las 19 horas, hasta las 20:30.

Jueves 2 de julio.

de 20 a 21:30 horas.

viernes 3 de julio.

de 18:00 a 19:30.
de 20 a 21:30.

sábado 4 de julio.

de 9:00 a 10:30.

domingo, 21 de junio de 2020

martes, 16 de junio de 2020

PETICIÓN PISTA DE PADEL SEMANA DEL 15 AL 21 DE JUNIO

Jueves 18 de junio.

petición de 20:00 a 21:30.

Viernes 19 de junio.

Petición de 18:00 a 19:30.

petición de 20:00 a 21:30

Sábado 20 de junio.

Petición de 18:00 a 19:30

Domingo 21 de junio.

Petición de 11:00 a 12:30 (anulada por el grupo que pidió).
Petición de 18:00 a 19:30.

lunes, 8 de junio de 2020

PETICIÓN PISTA DE PADEL SEMANA DEL OCHO DE JUNIO

Petición del lunes:

De 20:00 a 21:30.

Petición del martes:

de 19:00 a 20:30.

Petición Miércoles.

de 20:00 a 21:30.

Petición sábado.

de 11 a 12:30.

Petición del domingo.

de 18:30 a 20:30.

domingo, 31 de mayo de 2020

PETICIÓN PISTA DE PADEL DEL 1 AL 7 DE JUNIO

ACORDAROS DE PEDIR LA PISTA DE PADEL CON 24 HORAS DE ANTELACIÓN.
ENTRE PETICIÓN Y PETICIÓN TIENE QUE HABER MEDIA HORA DE MARGEN.
PEDIMOS PUNTUALIDAD EN EL USO Y EN LA FINALIZACIÓN DEL MARGEN HORARIO QUE PEDÍS.
SI SE HACE UNA PETICIÓN DE UN MARGEN HORARIO NO LO ANULÉIS SALVO CAUSA DE FUERZA MAYOR.



Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10:00 A 10:30










Peticion


10:30 A 11:00










Peticion


11:00 A 11:30










Peticion

petición
11:30 A 12:00












petición
12:00 A 12:30












petición
12:30 A 13:00













13:00 A 13:30





























16;00 A 16:30













16:30 A 17:00













17:00 A 17:30








Petición 




17:30 A 18:00







Petición





18:00 A 18:30







Petición





18:30 A 19:00













19:00 A 19:30 petición

Petición









19:30 A 20:00 petición

Petición









20:00 A 20:30 petición Petición

Petición


petición

petición




20:30 A 21:00

Petición hasta las 21:30



peticion hasta las 21:30


petición hasta las 21;30




miércoles, 27 de mayo de 2020

UTILIZACIÓN DE LA PISTA DE PADEL, AYUNTAMIENTO DE MONDOÑEDO (ÚLTIMA SEMANA DE MAYO)


Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
10:30 a 11:30













petición de 11:30 a 13:00
ANULADA
















18:00 a 19:30



petición jueves
ANULADA







PETICIÓN DE 20 A 21:30










martes, 28 de abril de 2020

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LEVAR MELLOR O ESTADO DE ALARMA (CAPÍTLO 51)


Despois dun parón nas entrevistas volvemos con dúas novas. Esta primeira con "Manu". Un millón de grazas por colaborar connosco.
-NOME: Manuel Pardo Freire.
-LUGAR DE NACEMENTO: Mondoñedo.
-COMPAÑEIRO DE AVENTURAS DEPORTIVAS O QUE BOTAS DE MENOS NESTOS DÍAS: sin dúbida a Iago Rego, o meu 'irmán' maior. Algún adestramento dando zapatilla monte arriba, coller a bici e arrincar unha mañá a onde nos leve a estrada... Xa temos algún plan que outro en marcha jeje.
-MELLOR DEPORTISTA CO QUE ADESTRACHES: no Clube Ciclista 7Voltas temos a unha campiona galega, que logo se di, polo que é Isa Picoaga.
-MELLOR ADESTRADOR QUE TIVECHE: A Javi Chinchón na miña etapa de xuvenil, independentemente dos resultados (a verdade é que gañabamos poucos partidos).
Con él aprendín moito persoalmente, tanto do fútbol en sí, como das cousas que o rodean. Eses anos tiven a sorte de compartir vestiario con él tamén no 1º equipo e foi unha experiencia da que gardo moi bo recordo e moi boas leccións.
-MELLOR RECORDO DEPORTIVO: tras uns anos con problemas de lesións, voltar a disfrutar do fútbol e do deporte en xeral. Ademáis, coincidiu co meu debut no Mondoñedo FC, victoria e festas dos Remedios, vaia fin de semana.
-MAIOR TOLERÍA QUE FIXECHE POLO DEPORTE: Non son deso, cabeciña sempre jeje.
-UN LUGAR: Mondoñedo ou Santiago de Compostela.
-UNHA PELI: 100 metros.
- UNHA CANCIÓN: o himno galego é a que me fai sentir o que ningunha outra.
-UNHA COMIDA: rosca de verza de Mondoñedo.
-DEPORTES QUE PRACTICAS: fútbol, ciclistmo, a carreira en moitas das súas modalidades e algún que outro en menor medida.
-CONSELLO QUE DAS PARA LEVAR MELLOR O CONFINAMIENTO: coller un libro, relaxarse e ler. Tamén é bo momento para a formación tanto online como co papel e boli de toda a vida.
Quen teña sorte de ter horta ou xardín, sacarlle o máximo partido. É unha cousa que me gustaría facer e non podo.
- QUE EXERCICIOS LLES RECOMENDAS Á XENTE PARA FACER EN CASA ESTES DÍAS: o que lle recomende un profesional titulado na materia en función das características de cada un. No meu caso, estou aproveitando para traballar a flexibilidade, entre outras.
-QUÉ VAI A SER O PRIMEIRO QUE FAIGAS CANDO ACABE O ESTADO DE ALARMA??: Cando se poida, facer unha viaxe duns días a un pobo cántabro.
- UN POSTRE: arroz con leite.
-UNA SERIE: son máis de libros. Recentemente rematei 'O último barco' de Domingo Villar, así que recomendo ese.

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LEVAR MELLOR O ESTADO DE ALARMA (CAPÍTULO 50)


A segunda entrevista do día e de Bruno, xogador do equipo infantil de fútbol-sala e xogador de bádminton das escolas. Moitas grazas!!
-NOME: Bruno
-LUGAR DE NACEMENTO: Burela
-COMPAÑEIRO DE AVENTURAS DEPORTIVAS O QUE BOTAS DE MENOS NESTOS DÍAS: Moita xente
-MELLOR DEPORTISTA CO QUE ADESTRACHES: Raúl López
-MELLOR ADESTRADOR QUE TIVECHE: Todos foron xeniais
-MELLOR RECORDO DEPORTIVO: moitos
-MAIOR TOLERÍA QUE FIXECHE POLO DEPORTE: Non sei
-UN LUGAR: Galicia
-UNHA PELI: Dos tontos todavía mas tontos
- UNHA CANCIÓN:
-UNHA COMIDA: Macarróns
-DEPORTES QUE PRACTICAS: Fútbol-sala e bádminton
-CONSELLO QUE DAS PARA LEVAR MELLOR O CONFINAMIENTO: Volver a facer cousas que deixache de facer
- QUE EXERCICIOS LLES RECOMENDAS Á XENTE PARA FACER EN CASA ESTES DÍAS: Non se me ocorren
-QUÉ VAI A SER O PRIMEIRO QUE FAIGAS CANDO ACABE O ESTADO DE ALARMA??: Sair a Rúa.
- UN POSTRE: Biscoito
-UNA SERIE: Élite.

martes, 21 de abril de 2020

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LLEVAR MEJOR EL ESTADO DE ALARMA (CAPÍTULO 49)

Temos unha nova entrevista. Paco Basanta contesta as nosas preguntas colaborando como sempre con nos. Unha aperta amigo.
NOMBRE: Francisco Basanta Piñeiro
-LUGAR DE NACIMIENTO: Lugo
-COMPAÑERO DE AVENTURAS DEPORTIVAS O DE TRABAJO AL QUE ECHAS DE MENOS ESTOS DÍAS: En realidad lo que más hecho de menos es la actividad diaria, el ritmo, frenético de las competiciones y más en esta época que es cuando debían decidirse la mayoría de ellas. Ya en el terreno personal al compañero que más echo de menos, y no de ahora sino desde bastante tiempo a causa de una enfermedad es a Arcadio Silvosa
-¿CUÁL ES LA ENTREVISTA DE LA QUE GUARDAS MEJOR RECUERDO?: Son varias. Fue muy especial, por la complejidad para llegar a él, una que le hice a Jesús Gil, presidente en aquel momento del Atlético de Madrid pero por interés y también por admiración me quedo con alguna de las que le realicé a Aito García Reneses
-EN QUE PROYECTO DEPORTIVO Y PERIODÍSTICO ESTAS METIDO QUE NOS PUEDAS CONTAR: Lo cierto es que ninguno en concreto. Espero que se vaya resolviendo la actual situación actual de la mejor manera posible y a partir de ahí volver a pensar en el baloncesto de Lugo y por mi trabajo de forma especial en el Breogán que volverá a tener un reto muy complicado la próxima temporada teniendo en cuenta las secuelas económicas que dejará la esta crisis que vivimos
-¿CUÁL ES EL MEJOR RECUERDO DEPORTIVO QUE VIVISTE COMO PERIODISTA?: Cualquiera de los ascensos del Breogán. Si me tengo que quedar con uno quizás lo haría con el vivido en la temporada 1999-2000
-UNA LOCURA QUE HICISTE EN TU TRABAJO O POR TU TRABAJO: Conducir de Badalona a Lugo durante toda la noche o un viaje a Manresa, también en coche, con una nevada impresionante que hizo el viaje desde Burgos y hasta poco después de Lleida casi una odisea
-UN LUGAR: Lugo
-UNA PELI: El Padrino
- UNA CANCIÓN: Let it be de The Beatles
-UNA COMIDA: Pulpo a Feira
-DEPORTES QUE PRACTICAS: Ahora prácticamente ninguno. Antes baloncesto, siempre fue mi pasión
-CONSEJOS QUE DAS PARA LLEVAR MEJOR ESTOS DÍAS DE CONFINAMIENTO: Creo uqe la única receta válida es la paciencia. A partir de ahí intentar estar ocupado el mayor tiempo posible y aprovechar estos días para hacer algo como leer, ver películas, estar con la familia… que en otros momentos no podemos por falta de tiempo.
- ¿QUÉ EJERCICIOS HACES PARA MANTENERTE EN FORMA ESTOS DÍAS, O QUE EJERCICIOS RECOMENDARÍAS QUE LA GENTE HICIESE PARA MANTENERSE EN FORMA ESTOS DÍAS?: Bueno no es fácil hacer ejercicio en casa sobre todo por la falta de espacio y de medios. Hace falta mucha fuerza de voluntad pero creo que es bueno intentar hacer algún tipo de ejercicio que mantenga el cuerpo con una mínima actividad. Planchas, algo de abdominales, andar un poco, trabajo de piernas…

lunes, 20 de abril de 2020

CLASES DE JUEGOS PARA NIÑOS ON-LINE EN PLENO ESTADO DE ALARMA

La Delegación de deportes abre la inscripción para clases ON-LINE de juegos a los más pequeños de la casa, alumnos de 5 años de infantil, 1º y 2º de primaria. Son clases de gimnasia que haremos por video llamada, en donde tiene que estar también un adulto o familiar mayor para hacer los ejercicios. La programación inicial será: Lunes y miércoles de 16:00 a 16:45; y el martes y jueves de 16:00 a 16:45. Los grupos serán reducidos a cinco personas para realizar mejor la clase. En el caso de que este fin de semana próximo el estado deje salir a los niños y según el horario que indiquen para hacerlo, cambiaremos los horarios.

CLASES DE GIMNASIA DE MANTENIMIENTO ON-LINE EN PLENO ESTADO DE ALARMA.

La Delegación de Deportes abre inscripción para las clases de gimnasia de mantenimiento on-line. Se realizarán a través de video llamada por whatsapp. Los apuntados tendrán que hacerlo en el teléfono 605790091. Las clases empezarán el lunes 27 de abril, y en un principio contamos con hacer los siguientes turnos que dependerán de la normativa del estado para las salidas a hacer deporte que se plantea que salga este fin de semana. La programación inicial será:

lunes y miércoles de 20:00 a 20:45.
martes y jueves de 20:00 a 20:45.
lunes y miércoles de 20:45 a 21:30.
martes y jueves de 20:45 a 21:30.

Los grupos serán reducidos a cinco personas para realizar mejor la clase.

En el caso de que este fin de semana próximo el estado deje realizar deporte, y según el horario que indiquen para hacerlo, cambiaremos los horarios.

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LLEVAR MEJOR EL ESTADO DE ALARMA (CAPÍTULO 48)


Temos unha nova colaboración, desta vez de Pepe, presidente da Asociación Deportiva Salto do Coro, adestrador do equipo Benxamín A das escolas de fútbol-sala, e unha gran persoa.
Moitas grazas pola entrevista:
-NOME: Pepe
-LUGAR DE NACEMENTO: A Pontenova
-COMPAÑEIRO DE AVENTURAS DEPORTIVAS O QUE BOTAS DE MENOS NESTOS DÍAS: Ramiro.
-MELLOR DEPORTISTA CO QUE ADESTRACHES: Noly
-MELLOR RECORDO DEPORTIVO: Xogar un partido en Portugal de veteranos.
-MAIOR TOLERÍA QUE FIXECHE POLO DEPORTE: xogar ás 4 ou 5 da mañá torneos de fútbol-sala.
-UN LUGAR: Mondoñedo.
-UNHA PELI: Fuga de Alcatraz.
- UNHA CANCIÓN: Resistiré.
-UNHA COMIDA: O Cocido.
-DEPORTES QUE PRACTICAS: Sendeirismo.
-CONSELLO QUE DAS PARA LEVAR MELLOR O CONFINAMIENTO: Leer, Xogar as cartas,…
- QUE EXERCICIOS LLES RECOMENDAS Á XENTE PARA FACER EN CASA ESTES DÍAS: facer ximnasia de mantemento.

domingo, 19 de abril de 2020

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LLEVAR MEJOR EL ESTADO DE ALARMA (CAPÍTULO 47)


Temos unha nova colaboración, Sergio, xogador do equipo benxamín das escolas deportivas Salto do Coro de Mondoñedo.
-NOME: Sergio García Carracedo.
-LUGAR DE NACEMENTO: Mondoñedo.
-COMPAÑEIRO DE AVENTURAS
DEPORTIVAS O QUE BOTAS DE MENOS NESTOS DÍAS: Alex Centeno.
-MELLOR DEPORTISTA CO QUE ADESTRACHES: meu irmán Anxo.
-MELLOR ADESTRADOR QUE TIVECHE: Raúl.
-MELLOR RECORDO DEPORTIVO: a primeira vez que gañamos un partido.
-MAIOR TOLERÍA QUE FIXECHE POLO DEPORTE: deixar de ir a karate pa ir a Fútbol .
-UN LUGAR: Salto do Coro.
-UNHA PELI: Acero puro.
- UNHA CANCIÓN: Old Town Road e Panini de Lil Nas X.
-UNHA COMIDA: patacas fritas.
-DEPORTES QUE PRACTICAS: fútbol sala
-CONSELLO QUE DAS PARA LEVAR MELLOR O CONFINAMIENTO: estar tranquilo, adicar unhas horas a ler ou estudiar e por suposto xogar.
- QUE EXERCICIOS LLES RECOMENDAS Á XENTE PARA FACER EN CASA ESTES DÍAS: buscar cousas pola casa pa facer deporte.
-QUÉ VAI A SER O PRIMEIRO QUE FAIGAS CANDO ACABE O ESTADO DE ALARMA??: o primeiro sera sair a rúa xogar o fútbol.
- UN POSTRE: natillas
-UNA SERIE: Gravity Falls.

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LLEVAR MEJOR EL ESTADO DE ALARMA (CAPÍTULO 46)


Temos unha nova colaboración. Iván, xogador das escolas de bádminton da Asociación Deportiva Salto do Coro contesta as nosas preguntas.
-NOME: Iván.
-LUGAR DE NACEMENTO: Hospital da Costa.
-COMPAÑEIRO DE AVENTURAS DEPORTIVAS O QUE BOTAS DE MENOS NESTOS DÍAS: Xurxo.
-MELLOR DEPORTISTA CO QUE ADESTRACHES: Raúl.
-MELLOR ADESTRADOR QUE TIVECHE: Raúl.
-MELLOR RECORDO DEPORTIVO: Cando marquei o primeiro gol.
-MAIOR TOLERÍA QUE FIXECHE POLO DEPORTE: tirarme nunha poceira.
-UN LUGAR: Andorra.
-UNHA PELI: Solo en Casa.
-UNHA COMIDA: Lasaña.
-DEPORTES QUE PRACTICAS: Bádminton.
-CONSELLO QUE DAS PARA LEVAR MELLOR O CONFINAMIENTO: Facer cousas que nunca probaches.
- QUE EXERCICIOS LLES RECOMENDAS Á XENTE PARA FACER EN CASA ESTES DÍAS: levantamento de peso.
-QUÉ VAI A SER O PRIMEIRO QUE FAIGAS CANDO ACABE O ESTADO DE ALARMA??: Dar unha volta cos meus amigos.
- UN POSTRE: Brazo de Gitano.
-UNA SERIE: fast and furius.

ENTREVISTAS DEPORTIVAS PARA LLEVAR MEJOR EL ESTADO DE ALARMA (CAPÍTULO 45)



Volvemos a retomar las entrevistas. Esta vez agradecemos la colaboración a Nico, alumno de las escuelas deportivas Salto do Coro de Mondoñedo en las secciones de bádminton y tenis de mesa, por su ayuda contestando a esta entrevista. Un millón de gracias campeón!!
Nome:Nicolás
Lugar de Nacemento:Burela
Compañeiro de Aventuras Deportivas o que botas de menos nestos días:Antón
mellor deportista co que adestrache:ningún
Mellor recordo deportivo: primeira victoria en Badminton
Maior toleria que fixeche polo deporte: non sei
Un lugar:Tokio
Unha peli:Dos tontos muy tontos
Unha canción:No Dijeron Nada - Oscu
Unha Comida:Paella
Deportes que Practicas:Badminton
Consello que das para levar o confinamento:Facer cousas que deixache sin facer
Que exercicios lles recomendas a xente para facer en casa estes días:Abdominales, Planchas
Que vai ser o primeiro que faigas cando acabe o estado de alarma:Dar unha volta cos meus amigos
Un postre:Helado de chocolate e vainilla
Una serie:The Walking Dead

jueves, 16 de abril de 2020

Entrevistas deportivas para llevar mejor el estado de alarma (capítulo 44)


Temos unha nova colaboración, a de Julio, adestrador do Mondoñedo FC. Agradecemos a túa entrevista amigo! Moita sorte e moito ánimo!!
NOME: Julio César Castro Rodríguez
LUGAR DE NACEMENTO: La Bañeza (León)
TRAXECTORIA COMO XOGADOR:
C.D. Foz
Viveiro C. F.
Iberia C. F
TRAXECTORIA COMO ADESTRADOR:
C.D. Foz
Celta Barreiros
S.D. Candelaria
A. C.D. Valadouro
Mondoñedo F. C
COMPAÑEIRO DE AVENTURAS DEPORTIVAS Ou QUE BOTAS DE MENOS NESTOS DÍAS:
Loxicamente a moitos, aos meus xogadores e directivos de Mondoñedo, amigos, as miñas nenas e nenos da A.D. Río Ouro..., pero sobre todo a Óscar Veiga, imprescindible no día a día con l@ s peques en partidos, entrenos e convivencia.
MELLOR DEPORTISTA CO QUE ADESTRACHES: Pois por calidade coincidín con xogadores con experiencia en primeira división mesmo, pero como deportistas, con todo o que iso significa, quedo con todos os compañeiros da miña xeración que demos o salto de xuvenil a primeiro equipo precozmente e que priorizamos o fútbol por encima de moitas outras cousas típicas desa idade. Adestrar era toda unha motivación, e poder xogar cada domingo co primeiro equipo un orgullo enorme, algo que cada vez é máis complicado de ver en xogadores de 17 ou 18 anos hoxe en día.
MELLOR ADESTRADOR QUE TIVECHE:
Gayol dende logo, estuven 10 anos baixo a sua batuta en tres equipos distintos, e non descubro nada opinando que na Mariña foi ou mellor de longo. Recordo especialmente tamén a Alberto López agora non Arzua en terceira, que ademáis de coincidir co non CD Foz un ano, tamén me axudou mentres estudaba a carreira en Lugo permitíndome adestrar cos seus equipos, actualmente únenos unha boa amistade, un apaixonado total do fútbol.
MELLOR RECORDO DEPORTIVO:
Pois vénense a cabeza ascensos, finais e títulos de copa... pero todo recordo dá miña época como xogador, vendoi con perspectiva todo recordo pasado como xogador e bon, mesmo as derrotas ou fracasos que che axudaban a mellorar.
MAIOR TOLERÍA QUE FIXECHE POLO DEPORTE:
Pois supoño que ou típico, miles de quilómetros, xogar coxo porque non quedaba outra... Pero hai unha que sempre me recordan, ou primeiro ano como adestrador non CD Foz coincidiu co ano non que me casei. Caseime un 8 de septembro e ou dia seguinte saiamos de lua de mel, pero tamén tinga partido, segunda xornada e como obxetivo ou ascenso a preferente. Nun principio tinga claro e solicitado ou clube permiso para non acudir, pero a primeira xornada perdemos e foime imposible marchar sen acudir a ese partido. A miña muller dixenllo ou día antes dá voda que iría. Organizámonos ben, ela marchou antes para a Coruña, desde onde saia ou avión, cuns amigos que viñeran a celebración e eu marchei xusto ou rematar ou encontro. Ou final gozamos a viaxe sen problema e encima gañásemos ou partido.
UN LUGAR:
Igual sona raro por estas datas e situacións que estamos a pasar, pero ou meu lugar favorito onde sinto unha felicidade plena é ou sofá dá miña casa a tarde dun domingo que poida ter libre de todo, algo raro, con Rocío, Henar e Gabi comigo
UNHA PELI:
A vida é bela
UNHA CANCIÓN:
Depende do momento, escoito practicamente de todo.
UNHA COMIDA:
Un bo san martiño a ferro
DEPORTES QUE PRACTICAS:
Ultimamente andar e correr non terreo dá casa jajajaja
CONSELLO QUE DÁS PARA LEVAR MELLOR Ou CONFINAMENTO:
Que pense a xente que isto nunca na vida van poder volver a vivilo, poder estar 24 horas coa tua muller, fillos, pais... é unha oportunidade única para disfrutalo e non un sacrificio. Logo volverán as obrigas, traballos etc., e miraremos para atrás con envexa. E a xente que está soa que valore se quere esa soidade ou estraña algo.
QUE EXERCICIOS LLES RECOMENDAS *Á XENTE PARA FACER EN CASA LESTES DÍAS:
Estar activo como se poida, fixar horas de adestramentos, varias sesións curtas e variadas ou día. A unha hora cardio en escaleiras, a outra exercicios de forza... por exemplo.
QUE VAI A SER Ou PRIMEIRO QUE FAIGAS CANDO ACABE Ou ESTADO DE ALARMA??:
Ir buscar a meus pais para q abracen vos seus netos.
UNHA SOBREMESA:
Tiramisú caseiro
UNHA SERIE:
Calquera que me enganche non primeiro capítulo, pero para pasar bos momentos teño que dicir A que se aveciña, sobre todo as tempadas anteriores.